فوائد عصير البرتقال

فوائد عصير البرتقال الطبيعي

كلنا يعرف فائدة عصير البرتقال فهو من أشهر الفواكه المعروف عنها باحتوائها على فيتامين سي © وهو الفيتامين المهم جدًا للحماية من الأنفلونزا ونزلات البرد التي تزداد بشدة في فصل الشتاء ومن الجيد جدًا أن البرتقال يكون متواجد بكثرة جدًا في هذا الفصل ، والكثير من الناس تفضل شرب عصير البرتقال بدلًا من أكله

فوائد الجزر

فوائد الجزر

هل تتذكر مقولة ( الجزر يقوى النظر) لم تكن هذه المقولة مزحة بل كانت تستند لنتائج علمية حقيقية فالجزر يحتوي فيتامين أ وهو فيتامين ضروري لصحة العين. وللجزر فوائد متعددة للجسم والشعر والبشرة ويحمي من بعض الأمراض . فوائد الجزر للجسم والصحة يحتوى الجزر على الفيتامينات والمعادن والمضادات الحيوية التي تدمر البكتريا التي يمكن أن تصاب بها الأمعاء كما أنه مفيد في حالة التهابات الأمعاء وقرحة المعدة ويقضي على بعض ديدان المعدة ، كما أنه يحمي الجلد الأشعة الضارة للشمس وأيضاً يعتبر الجزر مفيد في حالات التهاب الكلى ويساعد في…