التصنيف: مجتمع

يعد تنظيف المنزل من المهام الشاقة بالنسبة لكثير من السيدات وربات المنازل وخاصة للفتيات صغار السن أو تلك المتزوجات حديثا. ومع مرور الحياة بطريقة سريعة، يجعلنا نرغب في التنظيف سريعًا لذلك نقدم لك سيدتي القارئة أهم النصائح والترتيبات التي تجعل هذه العملية تمر عليكي في أقل وقت وبأبسط مجهود دون بذل مجهود أو عناء ًشديدًا، فبدلا من أن تقضي اليوم بكامله في هذه العملية المرهقة يمكنك تتبع هذه النصائح الاتية: رتبي سريركِ كونه السطح الأكثر وضوحًا في معظم غرف النوم، فإن السرير غير المألوف يمكن أن يجعل الغرفة بأكملها تبدو…

قد يبدو من البعض أنه يقوم بخدمة السعادة الذاتية في عالم مليء بالبؤس. ومع ذلك تدعم نتائج الأبحاث النظرية بأن السعادة تحفز الناس على العمل البناء في العالم. لذا فإن زراعة السعادة والرفاهية تؤثر على طاقتك وحماسك. ولكن في بداية الأمر ما هي السعادة؟ ببساطة السعادة تبدأ من الرضا. فإذا رضيت عن شكلك ومظهرك ورزقك وحياتك، في ذلك الحين ستشعر بمفهوم السعادة. وقد يختلف مفهوم السعادة من شخص لآخر، ولكن اتفق جميع الأفراد على الشعور ذاته. 10 طرق لتحقيق السعادة: 1-ممارسة الامتنان  خذ الوقت الكافي لملاحظة المتع البسيطة بالإضافة إلى…

دعنا نعيش معك يوم من حياتك اليومية: تقضي يوم الأحد مستريحًا على الأريكة، مختلسًا النظر للأخبار الاجتماعية، وتشاهد بعض البرامج الأجنبية. في يوم الاثنين، وهو يوم عمل يختلف هنا الروتين اليومي لك، حيث يتضمن عملك حلول مبتكرة للمشكلات، وبعض من الأنشطة العقلية التي تتميز بالصعوبة. وهنا يأتي السؤال: هل القدرات العقلية الإضافية التي تستخدمها في العمل تحرق كم من السعرات الحرارية أكثر من قضاء وقتك يوم الأحد مشاهدًا البرنامج التليفزيوني المفضل لك؟ قال إيوان مكناي-عالم نفس والعلوم السلوكي العصبي بجامعة ألباني-:”الإجابة بالفعل هي نعم”. يعتبر المخ على عكس جميع الأجزاء…

من المعروف أن الإنسان حين يغضب فإن غضبه يدفعه لفعل أشياء غير صحيحة ، وربما يتسبب في جرح أشخاص قريبين منه ، ويقول لهم كلام غالبًا ما يندم عليه فيما بعد عندما يفوق من غضبه الشديد . وللأسف غالباً مايتكرر مع هذا الشخص ذلك الغضب كثيرًا ويكرر أفعاله وأقواله السيئة ، فالغضب الشديد غالباً ما يتسبب في فشل علاقات وقطع صلات قوية . فالغضب يغطي العقل ، مما يجعل الشخص لا يدري ما خطورة ما يفعله الا بعد أن يفيق ويكتشف أنه وقع في مشكلة بسبب سرعة الغضب. ولم يغفل…

كيف أرضي أمي و زوجتى هو عنوان لمشكلة تحدث في معظم البيوت وهي من المشاكل الخطيرة والحساسة جدًا ، فكثيرًا ما نسمع عن المشاكل بين الزوجة وأم الزوج (حماة الزوجة)

إن اختيار شريك الحياة ليس بالأمر السهل أو البسيط إنما هو أمر شديد الأهمية لأن هذا الشخص الذي نبحث عنه سيظل شريك الحياة مدى العمر لذلك فيجب التأني في هذا الأمر واستخارة الله تعالى قبل الإقدام على اختيار شخص معين ، فالفطرة الطبيعية للإنسان توجب على الإنسان أن يتزوج ويرتبط بشخص أخر ، فكلاً من الشاب أو الفتاه  يرغب في الإقتران بشريك حياة يرتبط به نفسياً وعاطفياً وجسدياً فكلاهما في إحتياج حتماً للأخر ، ولقد حثنا الله تعالى على الزواج فقد قال الله تعالى: وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ…

تطرقت الأبحاث الجديدة إلى من الذي يُعد على حافة الإصابة بالاكتئاب من كثرة الفيس بوك -تعد متلازمة “القلق أو الخوف المتزايد الناتج عن فقد بعض التجمعات الاجتماعية”-وتدعى أيضا “FOMO”. وهي واحدة من التجارب الحياتية المتعارف عليها عند علماء النفس منذ سنوات عديدة “بالخطر القوي” النابع من استخدام الفيس بوك. -فعندما تكون بمفردك في مساء يوم السبت، وتقوم بتفقد أصدقائك على الفيس بوك؛ لترى ما يقوموا به من أنشطة وتجد أنهم يقيمون حفلًا وأنت لم تُدعى لهذا الحفل، سيصيبك مثل غصة بداخلك ثم سوف تُثار الأسئلة: لماذا لم يدعوني أحد إلى…

السعادة الأسرية هدف يتمناه الكثير ويفتقده الكثير , فلا شك أن عدم الاستقرار يؤثر على كامل الأسرة وبالأخص على الأولاد وعلى سلوكهم وشخصيتهم ، ومع ذلك فإن الحل المثالي لتحقيق سعادة الأسرة وحل كل مشاكلنا الحياتية هو بين أيدينا ولا ندركه ألا وهو كتاب الله وسنة نبينا صلى الله عليه وسلم ، فالإلتزام بالوجبات والحقوق التي فرضها علينا ديننا سيؤدي إلى الراحة الحياتية والسعادة الأسرية والرضا بين الطرفي ، ولذلك فهناك عدة عوامل رئيسية لاستقرار الأسرة وزيادة التفاهم بين الزوجين . أولاً / المودة والألفة بين الزوجين قال تعالى(وَمِنْ آيَاتِهِ…

في فترة ما في عمر أبنائنا نجد أننا نواجه مشكلة وحيرة في طريقة التعامل مع أبنائنا والطريقة الصحيحة لتربيتهم ونحتار في أفضل الوسائل التي ننصح بها أبنائنا هل هي الشدة أم اللين أم كلاهما وخاصة عند القرب من مرحلة المراهقة ففي هذه السن  يبدأ الأبناء في التعرض أكثر للعالم الخارجي بكافة الوسائل سواء من خلال الصداقات العادية في المدرسة والجامعة والنادي أو من خلال الانترنت وهو الأبرز والأخطر ، وفي النقاط التالية سوف نعرض بعض الحلول أو النقاط التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع الابناء في سن المراهقة أولاً…