كيفية التحكم في سرعة الغضب ؟

كيفية التحكم في سرعة الغضب

من المعروف أن الإنسان حين يغضب فإن غضبه يدفعه لفعل أشياء غير صحيحة ، وربما يتسبب في جرح أشخاص قريبين منه ، ويقول لهم كلام غالبًا ما يندم عليه فيما بعد عندما يفوق من غضبه الشديد . وللأسف غالباً مايتكرر مع هذا الشخص ذلك الغضب كثيرًا ويكرر أفعاله وأقواله السيئة ، فالغضب الشديد غالباً ما يتسبب في فشل علاقات وقطع صلات قوية . فالغضب يغطي العقل ، مما يجعل الشخص لا يدري ما خطورة ما يفعله الا بعد أن يفيق ويكتشف أنه وقع في مشكلة بسبب سرعة الغضب. ولم يغفل…